Cuerpos

 

CUERPOS

Holiii,hoy hablaremos sobre nuestros cuerpos, cómo sabemos es un templo que debemos cuidar y cultivar cada día, muchas mujeres tenemos que tener en cuenta que tenemos problemas con nuestro peso, nuestro tipo de cuerpo inclusive a veces con nuestra forma de vestir porque no nos sentimos cómodas con el ya mencionado,lo que no sabemos es que debemos amarlo cada día más,aprender a cultivarlo de la mejor manera,ya sea haciendo ejercicio,comiendo mejor,un sin fin de cosas, por lo que te invito a conocer más de nuestros hermosos templos.

Como ya es sabido muchas mujeres poseemos cuerpos diferentes algunas somos más altas,algunas somos más chaparritas, más llenitas o más delgadas,un sin fin de formas con nosotras,pero ¿Por qué tenemos problemas con esto?¿De dónde surgen?

Bueno, esto surgen desde los "estereotipos",los estereotipos son un sin fin de cosas que nos imponen las marcas de ropa,la televisión, vídeos,revistas en todo!!

Pero no nos dejemos llevar por esto, ya que nunca es real,en su mayoría son cosas editadas, imágenes que no son reales y debemos tener en cuenta siempre esto y no caer en los malos hábitos que nos pueden llevar a un transtorno alimenticio.

Peeerooo,no por el hecho de que debamos amar nuestro cuerpo, significa que podemos descuidar de nosotras,comer lo que sea y no seguir cultivando nuestro hermoso,lo podemos hacer de muchas maneras,como:

Hacer ejercicio

Este es un punto importante porqué siempre debe ser en termino medio,siempre debe ser equilibrada, con nuestras comidas,eso es fundamental.

Llevar una dieta balanceada.

Quitemos ese estereotipo de que una dieta siempre se basa en lechugas y tomates,cuando no es así,una dieta como ya lo leíste,siempre debe ser balanceada, buscar un equilibrio entre lo bueno y lo malo,siempre es bueno alternar las comidas,siempre es bueno comer un poco de todo, carbohidratos, proteínas.

 Estar sana emocionalmente.

 Es bien sabido que mente sana, cuerpo sano, siempre hay tener en cuenta esto.

Visitas al médico constantes

Esto es algo primordial, tenemos que estar en constante revisión, porque en su mayoría de las veces ya vamos cuando estamos enfermas,pero es primordial ir al ginecólogo,ir al dentista, ir al médico general.

No olvides recordar esto siempre,siempre ten en mente todos estos puntos para estar bien con nosotras mismas,te quiero mucho y recuerda tomar agüita y disfrutar día a día, agradeciendo siempre.